Bol de lentejas y patata (5 raciones)
384 kcal · 16.2 g proteína · 78 g carbohidratos · 3 g grasa
BIENESTARRESISTENCIARECETAS
10/6/20251 min read


Ingredientes:
1.500 g de patatas blancas
415 g de lentejas crudas (≈ 1.000 g cocidas)
500 g de maíz dulce en conserva
150 g de zanahoria cruda
500 g de cebolla roja
Hierbas y especias al gusto (basil, comino, cilantro, sal, pimienta)
Preparación:
Cuece las patatas en cubos hasta que estén tiernas (sin pasarse).
Pica la cebolla y la zanahoria; mézclalas con el maíz y hierbas.
Cuece las lentejas y mézclalas con el resto de ingredientes.
Añade las patatas al final y ajusta de especias.
Guarda en 5 recipientes.